La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une approche thérapeutique reconnue qui vise à modifier les pensées et comportements inadaptés à l’origine de souffrances psychologiques. Basée sur une interaction entre cognitions (pensées), émotions et comportements, elle aide les patients à identifier, comprendre et restructurer leurs schémas mentaux dysfonctionnels.

Découvrez la différence entre un psychopraticien, un psychologue, un psychiatre et un psychanalyste. Pourquoi choisir un praticien en psychothérapie ? Quelle approche convient le mieux à vos besoins ? Un guide complet pour mieux comprendre la psychothérapie et trouver l’accompagnement qui vous correspond.